Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat mensen bezorgen lange uren zittend door, of dit nu op kantoor kan zijn of thuis, wat kan bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen veel personen zich af ofwel ons relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te reduceren of zelfs te voorkomen. Kan zijn ons relaxfauteuil werkelijk juist voor je rug, ofwel kan het wellicht zelfs averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten bij een loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen betreffende relaxfauteuils wegens je rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of ons relaxfauteuil goed kan zijn wegens je rug, dienen te wij eerst snappen hoezo rugklachten zo vaak verhelpen. De rug is ons complex geheel met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom wanneer belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig heeft dit flexibiliteit, opdat wij mogen bewegen en buigen.

Geruime tijd uithangen, in het bijzonder in ons verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Het leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten zoals een hernia. Heel wat mensen spenderen uren achter hun dressoir ofwel wegens de televisie in ons statische houding, wat mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen maakt een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn gemaakt met één hoofddoel: dit verlenen van maximaal comfort. Deze stoelen bestaan veelal uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat een gebruiker de stoel kan aanpassen met bestaan of haar persoonlijke voorkeuren. Daar waar normale stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden leveren, mogen relaxfauteuils zich aanpassen aan je houding en bieden ze genoeg ondersteuning voor verscheidene segmenten aangaande jouw lichaam, waaronder een rug.

Maar gemak is ook niet altijd identiek wanneer ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan een relaxfauteuil immers degelijk bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af over op welke manier de stoel is ontworpen en op welke manier die is gebruikt. “Veel relaxfauteuils helpen de organische kromming aangaande een wervelkolom, zodat de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet elke relaxfauteuil heeft dezelfde mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier mag een relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Uitstekende zithouding
Ons aangaande een grootste baten met ons relaxfauteuil kan zijn het jouw de stoel kunt instellen op de meest comfortabele staat wegens je lijf. Een zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te tegengaan. Bij een slechte zithouding, bijvoorbeeld wanneer jouw omheen zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt vaak tot sensatie in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils leveren veelal een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je het zwaarte van jouw lichaam beter kan verdelen. Via jouw voeten iets hoger te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, verminder je een druk op jouw onderrug en bevorder je ons organische, ontspannen positie met jouw wervelkolom.

Ondersteuning van de onderrug
Heel wat personen ervaren pijn in een lumbale (onderste) gebied betreffende een rug, ons gebied dat apart gevoelig kan zijn wegens verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element vanwege personen welke last hebben betreffende lage rugpijn. Een juiste ondersteuning in dit gebied ondersteunt teneinde een natuurlijke kromming aangaande de wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten kan opweg helpen verhelpen.

Drukverlichting
Indien jouw lang zit, vooral zonder beweging, kunnen daar drukpunten voortkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte gelijkmatig, wat helpt om de druk met deze punten te verlichten. Een gelegenheid teneinde een stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet altijd in dezelfde positie blijft zitten, wat doek voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Reduceren van spierspanning
Een van de grote voordelen aangaande sommige relaxfauteuils is dat ze zijn uitgerust met extra functies bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden kunnen opweg helpen teneinde spanning in je rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te verbeteren. Een massagefunctie mag verder helpen teneinde stijfheid te verlichten, vooral na een lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en sensatie reduceert.

Bestaan alle relaxfauteuils goed vanwege je rug?
Ofschoon relaxfauteuils duidelijk voordelen bieden, zijn ook niet al die uitvoeringen onmiddellijk. Enkele relaxfauteuils, in het bijzonder een goedkopere variaties, kunnen zelfs schadelijk bestaan wegens jouw rug mits ze niet voldoende ergonomische ondersteuning bieden. Op deze plaats bestaan ons paar dingen daar waar jouw op dien letten voor de aanschaf van ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons echt gemaakt relaxfauteuil moet ook niet slechts geriefelijk bestaan, doch verder ondersteuning verlenen aan jouw wervelkolom. Ga een stoel die ons lendensteun bezit en waarin de hoek van een rugleuning mag worden aangepast. Dit kan zijn cruciaal dat de stoel een gezonde kromming aangaande je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Volgens ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is de mate over verstelbaarheid essentieel voor het kiezen van ons relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien een mogelijkheid verlenen teneinde zowel een rugleuning mits de voetensteun onafhankelijk van mekaar aan te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor dat je een stoel kunt instellen op ons manier die je rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit ofwel ligt.

Materiaal en hardheid
De bekleding en het bouwstof aangaande een stoel zijn ook met betekenis. Ons te zachte fauteuil kan ervoor zorgen het jouw in de stoel zakt, hetgeen slecht is voor jouw houding. Kies een stoel met genoeg stevigheid, waardoor je rug echt wordt ondersteund. Tegelijkertijd moet dit bouwstof gemakkelijk zijn en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen smaak
Iedereen bezit ons overige lichaamsbouw, dus welke een ene man werkt, hoeft ook niet ieder se bestemd te zijn wegens iemand anders. Het kan zijn cruciaal om ons stoel te kiezen welke past bij je lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke voorliefde. Test ons relaxfauteuil altijd uit voor je deze aanschaft, waardoor je zeker beseft dat deze echt zit en de perfecte ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover weleens dat ons relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits die goed kan zijn afgestemd op een gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan echt een positieve bijdrage bezorgen aan ruggezondheid, Chill-Line Alexander doch het kan zijn nauwelijks wondermiddel. Het kan zijn belangrijk teneinde te blijven bewegen, zelfs zodra jouw ons luxe stoel hebt. Langdurig stilzitten in die stoel dan ook mag uiteindelijk bijdragen tot problemen."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug?
Relaxfauteuils mogen ons waardevol hulpmiddel bestaan vanwege personen met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geproduceerd en correct geraken gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en verder helpen je een zithouding te behouden. Het kan zijn echter cruciaal teneinde de geschikte fauteuil te kiezen die past voor jouw lichaam en jouw behoeften. Ook is het essentieel om te onthouden het beweging en verandering betreffende zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.